FANCL

簡單123招式 每日keep住fit

都市人工作忙碌，甚至飲食不定時，但卻沒有因此而瘦下來，反而越忙越肥？簡單123招式，幫你在百忙中也能輕鬆keep fit!

為何會越忙越肥？

現代人工作多久坐不動，導致新陳代謝變慢，影響脂肪代謝；如果飲食不定時又愛靠吃甜食、快餐、凍飲等高糖、高熱量食物來減壓，就容易越忙越肥！

日常keep fit小習慣：

1. 不要翹腳坐

翹腳坐會導致淋巴不順暢，阻礙血液循環，容易造成小腿粗大，下半身肥腫。

2. 晚餐盡量在 9 點前吃

完餐盡量在9點前吃完，如果夜晚實在飢餓難耐，可以吃一些水果或無糖乳酪。



3. 保持充足睡眠

即使再忙，也要保持充足的睡眠，睡眠不足會令人更容易暴飲暴食，好好休息才能保持健康，繼續拼搏。



燒脂
就係 123 咁簡單

除了改變日常習慣外，FANCL「燒脂123系列」為忙碌的都市人而設，只須餐前餐後各一包「熱控」及「燒脂營養素」，幫你cut油cut澱粉;加上「全效燒脂飲料」，消除浮腫、收緊線條，輕輕鬆鬆就能keep住健康身材！