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【咖啡、珍奶黨注意】 紙杯是隱形致肥兇手?

不少打工仔都愛早上買杯咖啡,或者 lunch time、放工去買杯珍奶獎勵自己。眾所周知大部分咖啡或珍奶的糖分非常高,但你又有想過原來連盛載飲品的紙杯也居然是致肥兇手嗎?

紙杯會致肥?原來關鍵是它的製造物料。有日本醫生指出紙杯在製造過程中,為防止熱飲滲漏,會塗上一層耐熱及防水的塗層,這種塗層包括一種叫 Obesogen 的化學物質,其中文名字就是「肥胖因子」。這種物質會將脂肪細胞中的正常 DNA 轉變成肥胖 DNA,並擾亂控制血糖值的胰島素分泌功能,被認為有機會間接提高肥胖和患糖尿病的風險。更甚的是,「肥胖因子」更可能影響荷爾蒙,引致不孕或月經不調。


高糖分的外賣飲料,其實也是少飲為妙。如果偶爾真的想喝,建議可以自備杯子,不但環保,原來也間接有助 keep fit!此外,買的時候盡量選擇少糖或無糖,還可先以有助燒脂控卡的營養補充品「打底」,偶爾多喝一、兩杯也不怕打亂 keep fit 大計。