健康錦囊 | 肌膚問題

亂戒口無助紓緩肌膚敏感

審校:林嘉雯皮膚科專科醫生


不少人感到肌膚敏感痕癢時,都會選擇戒口來紓緩情況,亦有不少女士認為戒吃紅肉有助美肌。不過醫生表示,戒口其實是一門大學問,胡亂戒口未必能紓緩肌膚不適,反而可能令肌膚營養不夠,令膚質更差。

林嘉雯醫生表示,不少出現肌膚敏感症狀的患者,都會疑惑是否需要戒口,但實際上,世上的食物有千百種,而每個人的體質都不同,對不同的過敏原都會有不同的反應,所以除非確實知道那一種食物令自己敏感,否則不應作無謂的戒口。

想知道自己對哪類食物過敏,可以做一個食物歷史的記錄,將每一日的進食紀錄及皮膚狀況紀錄下來,如果遇到交集情況( 即吃了某種食物後,便出現敏感狀況 ),便可得知是那種食物導致敏感。

林醫生亦提醒愛美的女士,不要為了美肌而胡亂戒吃紅肉。事實上,身體能均衡、適量地吸收到不同的營養,肌膚才會亮澤健康。