美容錦囊 | 敏感泛紅

馴服敏感肌 你做對了嗎?

到了轉季或天氣乾燥的時節,不少人也會出現肌膚敏感徵狀。當敏感肌徵狀出現時,代表肌膚的防禦力極低,需要小心呵護。照顧敏感肌膚,你又認識多少?


錯誤習慣

X 以磨砂等方法去角質

敏感肌膚的角質層本來就比較薄弱,容易受損,以磨擦的方式去角質,很容易令角質層嚴重受損,破壞皮膚原有的結構,令防禦力減弱,外界的損害因子容易入侵,刺激皮膚而引起炎症反應。

X 接觸肥皂

肥皂會改變肌膚原有的酸鹼平衡,令肌膚更易受刺激。


X 長時間曝露在陽光下

敏感肌膚容易受刺激,而猛烈陽光對脆弱的肌膚來說更是一場酷刑。紫外光會直接損害肌膚真皮層,令過敏情況加劇。

X 使用含果酸的美白產品

敏感肌膚用了含果酸的產品,不但容易受刺激而引起副作用,而且會令皮膚對紫外光的抵禦力降低。

X 吃海鮮及辛辣油膩的食物

這類食物本來就刺激皮膚,因此敏感肌膚人士少吃為妙。


正確習慣


√ 選用不含刺激性化學成分、重點補濕的護膚品

防腐劑、殺菌劑、色素、香料等化學成分都對肌膚造成負擔,尤其脆弱的敏感肌膚更應避免使用;應選擇不含防腐劑的護膚品。此外,敏感肌膚屬於「失水容易儲水難」的膚質,特別容易因缺水而乾燥;而且皮脂分泌少,角質層也特別薄,肌膚防禦力低,難以抵擋外界侵害,因此要特別重視補濕和鎖水。市面上有跟皮膚專科醫生合作研製、具卓越補濕功效及高度防禦刺激的敏感肌專用護膚品,可為乾燥肌膚提供最專業的呵護。

√ 使用物理性防曬品

化學性防曬是將光源吸收,防止紫外光進入肌底;而物理性防曬則含「紫外光反射劑」,在肌膚表面形成反射和散射作用,避免紫外光直接接觸肌膚,對敏感肌的保護更大。防曬品如同時具有補濕及抗氧化作用更佳。

√ 保持規律生活

每天保持不少於 7.5 小時的睡眠,減少緊張情緒,放鬆身心。由內增強身體抵抗力,令肌膚更能抵禦外界刺激。

√ 改善周遭環境

維持室內溫度於舒適水平,並保持空氣流通,減少室內的致敏原如灰塵等。

√ 多吃具抗過敏作用的食物

胡蘿蔔、金針菇、紅棗及三文魚都有效抗敏。

√ 補充有效增強抵抗力的營養

增強身體抵抗力,有助減低身體對外界刺激引起的過敏反應。

√ 補充小分子的膠原蛋白

小分子膠原蛋白有助加快修復並健全被破壞的角質層,抵禦外界的刺激,讓皮膚不易過敏。