美容錦囊 | 色斑雀斑

預防色斑 防曬怎樣揀?

色斑,一個困擾不少人的問題。其實色斑並不是由一次的曝曬形成,而是由日積月累的紫外光侵害所致。紫外光中有 95% 是 UVA,穿透力甚強,會直達皮膚真皮層,促使皮膚老化及黑色素形成,是色斑的主要元兇。UVB 則會引起皮膚即時曬傷,引起角質增厚、暗沉、變乾、變紅和發痛。與其在色斑形成及曬傷後急急補救,不如在色斑形成前加以預防更加有效。


防曬怎樣揀?

化學性防曬 VS 物理性防曬

防曬產品主要分成兩大類:化學性防曬及物理性防曬。

化學性防曬又被稱為「紫外光吸收劑」,做法是吸收光源,阻止紫外光被吸入肌膚底層。這類產品大多無色透明、用感較清爽;但會滲入皮膚,有機會引發過敏反應。

物理性防曬亦即「紫外光反射劑」,是於皮膚表面形成反射及散射的作用,阻隔紫外光直接接觸皮膚。優點是性質較穩定,安全性較高,不會對肌膚造成負擔。


「SPF」與「PA」是甚麼?

我們經常在防曬產品上看到「SPF」這系數,其實它是「Sun Protection Factor」的縮寫,可說是「防斑、防曬黑指數」。SPF 1 代表能延遲曬紅 15 ~ 20 分鐘,由此推算,SPF 30 即可抵禦能直接灼傷皮膚表層的 UVB 達 7.5 至 10 小時。對一般早出晚歸的上班族來說,已是四季皆宜的系數。

PA 則是日本厚生省所公佈的 UVA 防護指數,可分為 PA+、PA++、PA+++ 和 PA++++。「+」號愈多,代表保護度愈高。一般來說,SPF 50+,PA++++已能抵禦強烈紫外光。

宜在早上出門前 15 ~ 30 分鐘左右塗上防曬;另外流汗、拭汗,或用面油紙吸油後防曬有機會脫落,所以應注意要及時補塗。


塗防曬以外,還有其他美白方法嗎?

別以為塗了防曬就是萬全之策,平日也需多注意別曝露在陽光下。每天上午 10 時至下午 2 時是陽光最猛烈的時段,應盡量避免在這段時間外出。在陽光猛烈的日子可撐起傘子及戴帽子,避免陽光直接照射,都是有效預防色斑的方法。此外,多攝取美白營養,促進肌膚裡肌色素的生成,也可有效美白抗斑。