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飲水補濕,原來唔一定得?

人人都知多喝水對身體好,有些明星甚至會說皮膚好的秘密就是每天飲大量的水,但飲水是否能夠直接為肌膚補濕?

原來醫學上一直缺乏飲水為肌膚補濕的實證,因為當我們喝水時,水分不會自動進入皮膚,而是會進入血液,協助內臟運作及排毒,而身體的新陳代謝如消化、分泌等也需要水分。換言而之,多喝水對身體必定好處多多,但並不會直接增加肌膚的水分。

不過,多喝水對皮膚一定有好處,但喝水也很有學問!首先,喝的最好是清水,如果飲品含糖分、脂肪、鹽分等,長期飲用反而會導致發胖和生病等問題!其次,飲水不一定是「多等於好」,如果攝取太多水分,會引致水中毒,嚴重的話隨時致命!

要真正為肌膚補濕,皮膚科醫生指外用的補濕產品比喝水更有效,除日常使用補濕精華及面膜外,每晚睡前敷上塗抹型的睡眠補濕面膜,能在皮膚上形成一層保護膜,補濕同時徹夜保濕,效果更明顯!另外,要留意酒精和防腐劑等化學品有機會反令肌膚更乾。除了多喝水,懂得好好選擇優質護膚品更重要!