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【張鈞甯×無添加】吃得聰明的「大吃貨」

兩個人吃12個盒飯

我的食量很大。記得有一次在內地拍戲,我跟一個男演員兩個人吃掉了12個飯盒,現在想起來覺得很可怕,可是當時真的太餓了。他還笑我說從來沒有一個女演員可以拿着一盒油滋滋的飯盒還吃得那麼開心。

最愛吃零食和甜品

我還很喜歡吃零食,薯片、巧克力、蛋糕……甜食我都愛。可是我知道身體要吃得健康,所以我會調整。譬如說我早上吃很多,可以吃飯配魚,再配肉、蛋、菜,吃完了還可以吃乳酪加水果。水果也吃很多種,蘋果、火龍果、藍莓之類的,再配堅果加一杯咖啡。量很多吧?可是其實非常均衡,有澱粉質,有肉類、蔬菜、水果和乳酪。

最重要是吃得聰明

雖然我很愛吃,可是要吃得開心,就要吃得沒有負擔。所以越晚我就會吃得越少,晚上盡量不吃澱粉質和水果。零食也會白天就吃掉,零食如果吃多了,其他東西就少吃一點。我也會做運動,去拍戲都會帶着運動服,隨時隨地去跑步,這樣就算食量大,身體也不會有太大負擔。愛吃沒關係,最重要是吃得聰明!

張鈞甯×無添加
張鈞甯雖然是個不折不扣的「大吃貨」,可是她有自己一套「識食之道」,只要吃得聰明,懂得選擇,吃得多也不會帶給身體負擔。而張鈞甯同樣懂得聰明地為自己選擇無添加護膚品,因為沒有防腐劑,不會為肌膚帶來負擔,這樣才算得上真正護膚。



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張鈞甯 Ning Chang
著名女演員,台北大學法律系畢業,中央大學產業經濟研究所法律組碩士,被譽為「台灣第一氣質美女」。出演過多部知名電視劇及電影,包括《白色巨塔》與《武媚娘傳奇》,曾入圍第44屆金馬獎最佳女配角及獲頒第10屆台北電影節最佳女演員。今年成為FANCL無添加全新代言人。