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頭痛要醫眼?

大壓力會頭痛、感冒會頭痛,太煩惱也會頭痛,頭痛的成因有很多,相信個個都試過。但頭痛醫頭未必幫到你,因為頭痛的原因,可能是你的雙眼太疲勞!

眼睛會影響腦部
你的工作是不是要長時間對着電腦?下班後又繼續對着手機煲劇打機?那就要小心因為眼部肌肉過度痙攣而造成「緊繃性眼壓」。「緊繃性眼壓」會造成腦部壓力升高,令頭部脹痛與出現視力模糊、眼痛等眼睛過勞的症狀,如果沒有及時紓緩,可能會讓視力受損。

小心慢性青光眼
如果頭痛伴隨怕光、眼痛、視力模糊等症狀,可能是你的眼睛在發出求救訊號!眼睛對得太多發光熒幕,除了一般疲勞,更可能會得慢性青光眼!慢性青光眼會令眼部周圍有脹痛感,嚴重時甚至會有噁心、嘔吐等情況。所以不要以為頭痛是小事!

眼睛要營養
想要一雙明目,除了盡量少用手機電腦,給眼部足夠休息外,也可以攝取一些護眼營養,如維他命 E、DHA、葉黃素等,從內部開始調理。就算工作需要不得不長時間對着電腦,也能將傷害減至最低。眼睛健康,可能連頭痛都會減少!