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睡覺睡出痘痘?


明明過了青春期,早睡早起,飲食清淡,可是痘痘還是不斷冒出來。有沒有想過這些痘痘正是「睡出來」的?問題就出在枕頭上!

你的枕頭是蟎蟲的溫床!
眼看未為真,別以為你的枕頭很乾淨,用吸塵蟎機吸一下,吸出來的微塵量可以多得嚇怕你。睡覺時臉部與頭皮會分泌油脂汗水,混合污垢和塵埃,統統黏在枕頭上,尤其夏日,濕熱的環境完全是蟎蟲與細菌的溫床。如果你習慣趴睡把臉貼着枕頭就更加要留意,因為你的臉每晚都跟皮屑與塵蟎等致敏原「親密接觸」,自然更容易長痘痘。

枕頭套不能完全阻隔致敏原
已經定期清洗更換枕頭套,等於沒有問題?其實塵埃、皮屑和汗水等都可以穿過枕頭套滲至枕頭內,所以更換枕頭套的同時也要檢查內裡的枕頭,如果看到上面已經有黃斑黑點,最好還是換個新的。

洗換寢具有學問
被套枕頭套換下來後,你是不是把它們丟進洗衣機與衣物一起洗?這樣會導致細菌污垢交叉傳染,洗了等於沒洗!另外也要避免將它們晾在近馬路多廢氣塵埃的地方,不然那些污染物晚上又黏回你的臉上。

如果你經常長痘痘,除了檢查一下枕頭衛生外,最重要還是做好肌膚護理,不要只靠塗抹防痘袪痘的護膚品,還要記得做好基礎護理,徹底卸粧、潔面、補濕,勤力護膚才是王道!