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女人「保鮮」有方法

女人幾時都要「保鮮」,不論是心態、身體、外表,由內至外,也要下點功夫,保持年輕,你夠「新鮮」嗎?

「內在」要保鮮
隨着年月過去,任誰都會在種種經歷中生出自己一套看法,有些人會懷緬過去,有些人甚至不易接受新事物。現代社會對知識的「保鮮期」越來越短,想心態與時並進,就要勇於接受新挑戰、不斷增值自己。不防嘗試對身邊的事物保持一份好奇心和開放態度,絕對是保持心境年輕的靈藥。

身體要保鮮
身體的新陳代謝速度會隨年齡而逐漸下降,keep fit 會越來越不容易。管理日常飲食及運動兩方面有助 keep fit,保持身材健美,但別忘了身體健康也很重要!雖然實際年齡不能「減齡」,但把身體機能「保鮮」,看起來自然更年輕。現在就趕快丟掉「壞習慣」:拒絕垃圾食物、不捱夜,多做運動吧!

外表要保鮮
女人最着緊「外在」保鮮,相信沒人會有異議,每個女人都想保持年輕,青春常駐。要保養得法,就要集中火力,針對肌膚問題所在!臉上的皺紋、鬆弛、毛孔等問題,最容易令人顯老,這都是年紀增長,肌膚彈性下降所致。要令肌膚保持彈性,補充膠原蛋白是最接的方法,因為它如肌膚的「彈力網」,膠原蛋白充足,就如為洩了氣的氣球重新充氣,肌膚有彈性,外表「保鮮」無難度!