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[小心] 如果你每天化濃粧…

別以為只有「低頭族」才會傷眼,如果你偏愛粗眼線、smoky eyes 等濃濃眼粧,你也要小心眼睛健康!

化濃眼粧要小心?
濃濃眼粧會令雙眼更乾,因為眼瞼周圍有一種叫「瞼板腺」的特殊皮脂腺,它的作用是分泌油脂,防止眼乾。如果長期在眼周塗上眼線等化粧品,就有可能導致瞼板腺阻塞,加快淚水蒸發,令雙眼更容易乾澀。不想眼乾,除了盡量避免雙眼長期化濃粧之餘,更重要是卸淨眼粧,特別是防水眼線液和睫毛液,一定要徹底卸淨,保持瞼板腺暢通。

小心刺眼陽光
夏天紫外光猛烈,除了肌膚,眼睛也要做足防曬!如果眼睛被紫外光直接照射,輕則引起乾燥、畏光等症狀,長期受紫外光傷害則有可能引發角膜炎、白內障等嚴重眼疾。不想眼睛「曬傷」的話,遇上猛烈陽光時便要戴上具有防 UV 功能的太陽眼鏡保護眼睛。

飲食都可以護眼
日常飲食也可以保持眼睛健康,進食含有
Omega3 脂肪酸的食物,如青花魚、金槍魚等,能維持眼瞼油脂分泌,預防乾眼症狀出現;而牛油果和藍莓富含的葉黃素,可以吸收藍光和紫外光等有害光線,使眼睛保持水潤。想有更強的防眼乾、護眼效果,可以攝取營養補充品,keep 住眼仔精靈!