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改善膝痛　修復「避震器」

膝蓋痛可說是最常見的關節痛，很多人都受到不同程度的膝蓋痛困擾，可以是上落樓梯、跑步時感到疼痛發熱，也可以在沒有走動時都覺得痠痛。膝蓋痛並不是年長人士的「專利」，經常跑步、肥胖人士等都是「高危一族」，而膝蓋痛其中一個主因，就是關節裡的「避震器」── 軟骨成分流失。


軟骨磨損　止痛藥只「治標」

膝蓋骨之間的軟骨成分可說是一個「避震器」，分泌出的關節液在關節活動時能起潤滑緩衝作用，但當年齡增長、關節過度活動或長期受壓等，關節軟骨成分在減少，軟骨變薄，令膝關節於活動時因膝蓋骨摩擦而感到痛楚。



很多人最初感到膝蓋痛時，因為痛楚輕微又不影響日常活動而置之不理，或靠服用止痛藥來暫時「解決」問題，但當軟骨成分不斷減少，膝蓋骨磨損情況日益嚴重，就發現止痛藥只能治標，不能治本。


嚴重的膝關節痛會影響日常生活，更甚或需要更換人工關節，這不只是身體痛症問題，更會影響工作和生活質素，以及造成經濟負擔。


修復軟體成分　才是治本

既然軟骨成分流失是關節痛的其中一個主因，最直接有效紓緩膝蓋痛的方法就是補充軟骨成分來修復軟骨，「葡萄糖胺」正是軟骨的主要成分，每日補充「葡萄糖胺」能有助修復軟骨，相比起止痛藥，更有效地改善關節痛症；另一種名為「葉黃素」的成分則具有抗炎效果，能預防關節炎症惡化，同時紓緩痛楚，都有助受膝蓋痛困擾人士遠離痛症。