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【減肥Tips】 拖慢減磅進度的「魔鬼細節」

即使努力地運動節食,體重及身形還是沒有瘦下來的跡象?可能當中有些你沒留意的「魔鬼細節」阻礙了大局!


X 愛好「駝背」

若在家看電視或工作的時候都喜歡「駝背」、卸力在椅背上的話,不正確的身體姿勢會令血液和淋巴循環變差,使腹部出現難看的一圈贅肉!應調整好坐姿,保持上身挺直、收腹,避免贅肉堆積。




X 「冷親」身體

保持身體溫暖的話,可提高身體代謝率,令新陳代謝更好!因此平時也要避免吃太冷的食物或凍飲,以免令身體受寒,而且在冷氣大的地方也要注意保暖。




X 蛋白質不足

增加蛋白質食物的比例以取代進食碳水化合物和脂肪較多的食物,不但可增加飽肚感,更可提升消化時使用的熱量。配合FANCL「健康燒脂系列」於餐前阻隔油、澱粉質的吸收;餐後分解、燃燒脂肪,幫助你輕鬆keep fit!