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【心理測驗】從貓貓顏色看出你的壓力指數

你有壓力,我有壓力。適當地紓緩壓力非常重要,但首先要察知自己的壓力指數。你會不會在「爆煲」邊緣而不自知?試試做以下的測驗吧!

試想像你來到了一間貓咪 café,你認為來接近你的貓咪是以下哪一隻?

A. 白貓
B. 黑貓
C. 黃色虎斑貓
D. 三色貓


↓往下看答案↓








A. 選擇白貓的你 ── 壓力指數 100%!

白色有回復純淨狀態的能力,選擇白貓的你,可能在潛意識中有着「好想捨棄一切」、「好想重新來過」、「好想回復成一張白紙」的願望,壓力似乎不少。不如試試放個假,宅在家,甚麼都不要想,讓身心好好放鬆。


B. 選擇黑貓的你 ── 壓力指數 70%

黑色是讓人聯想到陰暗、沉重的顏色,而選擇黑貓的你可能有強烈渴望孤獨、重壓的感覺。這種感覺可能來自對人際關係的疲乏,這樣的你認為「與其因社交而疲憊,不如自己一個」。偶爾不妨一個人去去旅行,享受一個人的時光,讓自己遠離壓力源頭。


C. 選擇黃色虎斑貓的你 ── 壓力指數 40%

黃色、茶色是讓人聯想到努力或忍耐的顏色,選擇黃色虎斑貓的你似乎也在忍耐着甚麼,可能正因為不能隨心所欲、不安定的狀態而感到焦躁,覺得即使付出了最大的努力也得不到回報。其實適當的「逃避」不可恥,而且很有用,趁壓力未爆煲讓自己放鬆一下吧!


D. 選擇三色貓的你 ── 壓力指數 10%

混合 3 色代表着變化和多樣性,希望被三色貓接近的你,可能正為自己視野的狹窄和能力而感到壓力。你可能在同時進行幾件事情,但最後卻一事無成。不如試試細心想想事情的緩急先後,逐件事情去做好吧。

以上的測驗只是參考之用,但不管你壓力是小是大,都不要輕視問題。改善生活習慣對情緒會有正面幫助,進食有助紓壓或提升睡眠質素的營養補充品亦是一個可行的選擇!