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  • 耳朵靈,目光清!
    90 多歲仍老當益壯的秘密

    你有沒有想過自己 90 多歲的時候會過怎樣的生活?躺在病床要人照顧?還是住進了老人院?但原來有人老當益壯, 90 多歲仍可開飛機、表演鋼琴!一起來看看這些健壯長者們的養生秘訣!

  • 如何延長「健康壽命」?

    我們的人生有壽命,你知道健康也有壽命嗎?日本厚生勞動省曾做過統計,原來不論男女,即使享 80 多歲的長壽,但「健康壽命」只有 70 多歲,此後便疾病纏身,晚年難以活得輕鬆快樂。到底怎樣才可以延長「健康壽命」?現在就看看日本「健康長壽之鄉」長野縣的居民,有何養生妙法。

  • 健康長壽 5 大簡易法

    香港一向是「長壽之都」,據統計處於 2014 年末發表的數據,香港人更是全球最長壽的人。但不少人雖享長壽,卻周身病痛,致晚年生活質素大降。如何能夠活得長壽又健康?醫學專家教你幾個簡單秘訣!

  • 認識妊娠糖尿病

    都市女性懷孕年齡偏高,再加上肥胖等問題,令患上妊娠糖尿病的風險增高。到底這個威脅孕婦及胎兒健康的疾病可以如何預防及治療?