美容健康快訊 | 健康快訊
  • 【消委會調查】多款洗頭水驗出致敏防腐劑

    消委會抽查市場上多款常見的洗頭水,發現多款洗頭水含防腐劑等刺激化學成分,嚴重可導致皮膚炎,作為精明消費者要知道何謂 MIT、CMIT、SLS 和 SLES。

  • 孤獨原來會咁嚴重?

    人越大,就越來越難交友,很容易知心好友越來越少?如果常感孤獨無朋友就要小心,因為國際研究指出,社交孤立和孤獨會讓人的壽命縮短,而且風險非常高!

  • 【有營食譜】粟米凍湯

    夏天看着熱辣辣的食物,總是胃口全失,想吃點涼浸浸易入口又有營養的食物,凍湯是其中一個好選擇!用含豐富維他命B群及礦物質的粟米煮成的凍湯,美味之餘,還可補充夏天流失的營養!

  • 【營養知識】補鈣要同時補……

    很多人都知道補鈣的重要性,不過你又是否知道,如果想鈣質發揮最好效能,原來要同時補充另一種礦物質──鎂,知道為甚麼嗎?

  • 對付臭屁,以好菌打惡菌

    放臭屁人人都試過,但有些人好像特別多,情況可以令人好尷尬!除了以下首 3 個方法改善放臭屁問題,你知道還有第 4 個方法嗎?這個方法可能更有效!

  • 做個孤獨的美食家?

    減肥是許多女士一年四季必修的功課,減肥方法林林總總,最近美國就有研究顯示一個人吃飯有助減重。大家準備好做個「孤獨的美食家」沒有?

  • 女人要識PMS

    做女人,一個月總有幾日坐立不安、周身不舒服,那幾天稱為月經,但原來月經前情緒不穩、想大吃大喝、昏昏欲睡、難以集中,甚至頭痛腹脹,都是因為一種病──PMS作祟!

  • 健忘的人更聰明?

    常常忘東忘西,丟三落四,前一秒說完的事下一秒就忘了……是不是覺得好像在說自己?人一天要處理的事很多,忘記一兩件也很平常,早前多倫多大學就有一項研究指出,「健忘」的人可能更聰明!

  • 你也許忽略的減肥小貼士……

    減肥是不少愛美男女的終身事業,人人都努力地運動節食,務求在最短時間內減至理想體重及身形,但原來有些不為人知的小貼士,可以令效果更好!

  • 檸檬是光敏感食物?

    致力於美白大業的人相信都聽過維他命 C 是最經典的美白成分,但原來蘊含豐富維他命 C 的檸檬竟然是「光敏感食物」?快來認識一下!

  • 做了運動 為何還不瘦?

    提到減肥,不少人都會立即想起「做運動」!的確,做運動是減肥不二法門,但如果不好好注意這幾點,減肥效果會大打折扣!

  • 頭痛要醫眼?

    大壓力會頭痛、感冒會頭痛,太煩惱也會頭痛,頭痛的成因有很多,相信個個都試過。但頭痛醫頭未必幫到你,因為頭痛的原因,可能是你的雙眼太疲勞!

  • 壓力爆煲點算好?

    你有壓力,我有壓力!香港人壓力指數全球數一數二,如果不懂得在適當時候排解負面情緒,分分鐘會失控,甚至演變成長期病。運動是最有效的減壓方法,但抽不出時間的話,這些方法都有助紓緩壓力......

  • [Tips] 上班坐着都可以Keep Fit?

    香港人出名工時長,上班族常常要久坐不動,下班後可以做運動的時間少之又少。不過,只要好好把握在辦公室的零碎時間,從頭到腳keep fit也不是天大難事!

  • 原來這些也是高脂食物?!

    減肥是很多人的「終身事業」,但大部分人說到「脂肪」,都是專注在「皮下脂肪」,其實包圍着內臟的「內臟脂肪」一旦過多,也會令許多「肥人病」如脂肪肝、糖尿病等有機可乘。不想囤積過多內臟脂肪,就要避開高脂食物,但有些食物比看上去含更高脂肪,你又知道嗎?

  • [小心] 如果你每天化濃粧…

    別以為只有「低頭族」才會傷眼,如果你偏愛粗眼線、smoky eyes 等濃濃眼粧,你也要小心眼睛健康!

  • 你的腸道幾多歲?

    你的實際年齡是 30 歲,但腸道年齡卻可能是 40 歲、甚至 50 歲!我們每天吃進肚子裡的食物,都需要經過 1 至 3 天的「消化旅程」才到達大腸,期間營養素已被吸收,儲存在大腸的都是各種殘餘廢物,如果不能每天排便,毒素和宿便積聚便會加速腸道老化。別以為腸道老化沒甚麼大不了,抵抗力下降、肌膚長斑衰老、心血管疾病,甚至癌症,原來統統和腸道老化有關!

  • 改善膝痛 修復「避震器」

    膝蓋痛可說是最常見的關節痛,很多人都受到不同程度的膝蓋痛困擾,可以是上落樓梯、跑步時感到疼痛發熱,也可以在沒有走動時都覺得痠痛。膝蓋痛並不是年長人士的「專利」,經常跑步、肥胖人士等都是「高危一族」,而膝蓋痛其中一個主因,就是關節裡的「避震器」—— 軟骨成分流失。

  • 小心飲食中的「老化劑」!

    為了保持年輕,很多女士也會從護膚或生活習慣入手。不過,日常生活的飲食中其實藏着很多老化陷阱,吃了不少「老化劑」下肚也未必知道!想替肌膚「凍齡」,你要知道這些飲食宜忌!